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产后母亲丰胸的最快办法

日期:2022-06-16     来源:www.bqdz.net     作者:未知     浏览917    

1、后背挺直

好的站姿和坐姿对乳房有非常大的影响,不要培养弯腰驼背的习惯。含胸驼背的姿势会压迫胸腔,挤压胸部的空间,使胸部下垂。因此坐立和站立的时候应该注意挺胸抬头,使乳房有足够的发育空间,保证正常的血液循环。

2、乳房按摩

按摩乳房可以缓解胸部的不适,刺激乳腺,防止乳房松弛。按摩时先在乳房擦上摩亭霜,然后将双手手掌托住胸部下方,轻轻向上推压,再从胸部外侧往内推,使乳房愈加集中。与传统的精油与乳液相比,霜中所含油脂的分子结构更紧密,使有效营养完全用途于乳房皮肤组织,并将分子营养全方位渗透吸收。

3、合理饮食

可以多吃一些蛋白质含量丰富的食物,如肉类、鱼类、奶类和豆制品都能有效补充蛋白质,让乳房愈加挺拔。同时,补充胶原蛋白和维生素也能让乳房愈加紧致有弹性。

4、作息规律

想要乳房得到第二次发育,从内部调养非常重要。不规律的作息和睡眠不足都会让内分泌紊乱,致使荷尔蒙分泌失调,新陈代谢速度变慢,影响乳房的成长。因此各位妈咪产后在照顾好孩子的同时也要保证充足的睡眠,如此乳房才能有成长的动力。

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